Existem umas correntes teóricas que insistem em simplificar mecanismos biológicos tão complexos no ser humano. Envelhecimento precoce é atribuído a isso, dificuldade para emagrecer aquilo, perda de massa muscular a cicrano e assim por diante… É sabido que o balanço entre ingestão e gasto energético é controlado por diversos fatores não somente cálculo matemático, podemos citar como exemplo a atividade hormonal e inflamatória que regula no seu cérebro a vontade de comer ou se sentir saciado e ainda gastar essa energia adquirida pelo alimento ingerido! Apesar de que o maior colaborador para ganho de peso seja o comportamento alimentar inadequado, essa alteração é resultado desse processamento energético ineficiente. Ou seja, o excesso de comida poderá levar a obesidade se seu sistema regulatório não conseguir compensar esse aumento da ingestão e modular a queima dessa energia adicional! Um sistema regulatório saudável é capaz de defender e manter sua composição corporal em uma determinada zona estável que o organismo entende como satisfatório, referido na literatura científica como teoria do Set Point. Quando seu metabolismo é afetado por um bom período por excesso de alimentação, inflamação, sedentarismo, estresse, intolerâncias alimentares, disfunções intestinais, hidratação insuficiente, privação de sono.. seu corpo ultrapassa a zona de peso considerada segura, e seu cérebro é induzido a reprogramar novo peso e novo percentual de gordura interpretados como novos padrões a serem regulados. Esse novo quadro obriga uma diminuição na sua capacidade de gastar energia por acreditar que esse maior peso será melhor para sua saúde visto o maior tempo de predominância desse estado composição corporal. Portanto quanto mais tempo você ficar acima do peso, mais tempo seu corpo regulará negativamante os controles das vias de emagrecimento biológicas! Faz sentido isso para você? Então seja mais esperto e comece sua transformação o quanto antes.
